Bilim Adamları Maksimum Beyin Aktivitesi Mekanizmasını Tetiklemenin Bir Yolunu Buldular

Video: Bilim Adamları Maksimum Beyin Aktivitesi Mekanizmasını Tetiklemenin Bir Yolunu Buldular

Video: Bilim Adamları Maksimum Beyin Aktivitesi Mekanizmasını Tetiklemenin Bir Yolunu Buldular
Video: Bilim Adamları Beyine Bilgi Yüklemenin Yöntemini Buldu! 2024, Mart
Bilim Adamları Maksimum Beyin Aktivitesi Mekanizmasını Tetiklemenin Bir Yolunu Buldular
Bilim Adamları Maksimum Beyin Aktivitesi Mekanizmasını Tetiklemenin Bir Yolunu Buldular
Anonim
resim
resim

Halter ve halter, yüzme ve koşma, kasları "yapılandırmanın", kemikleri güçlendirmenin ve mükemmel vücut kondisyonu elde etmenin bilinen yollarıdır. Ama aynı şeyi beyninizden nasıl çıkarırsınız? Sadece meditasyon yap

Bu, meditasyon yapanların beyinlerini manyetik rezonans görüntüleme (MRI) kullanarak inceleyen bir grup Amerikalı araştırmacının ulaştığı sonuçtur.

Çalışmanın yazarlarından biri olan Eileen Lüders, “Günlük olarak meditasyon yapan kişilerin, olumlu deneyimler 'geliştirme' ve daha fazla duygusal istikrar kazanma yeteneklerini artırdığı biliniyor” diyor. Beyin anatomisinde gözlemlenen farklılıklar bunun neden olduğunu açıklayabilir." Deneyimli "meditatörlerin" başka yararlı yetenekler kazandığını, stres seviyelerinin düştüğünü ve bağışıklık sisteminin güçlendiğini ekliyoruz. Yine de meditasyonun beynin yapısı üzerindeki etkisi şimdiye kadar çok az araştırılmış bir konudur.

MRI kullanarak gönüllülerin beyinlerini inceleyen bilim adamları iki yaklaşım kullandılar. Biri beyni bölgelere ayırıp özelliklerini karşılaştırmaktan, diğeri ise farklı beyin dokularını incelemekten ve şu veya bu alandaki gri madde miktarlarını karşılaştırmaktan ibaretti. Bu yollarla hem beynin bazı bölgelerinin hacminde bir artış hem de orbitofrontal korteks, talamus ve temporal alt girustaki gri madde içeriğinde bir artış gösterildi. Ayrıca, meditasyon yapmayan kontrol grubunun üyelerinin “meditatörler” üzerinde bir avantaja sahip olacağı hiçbir vaka bulunmadı.

Meditasyonun etkilediği görünen tüm alanlar beynin duygusal yaşamıyla ilgili olduğundan, Luders meditasyon uygulamaları sırasında geliştirilen yüksek derecede duygusal kontrolün arkasında oldukça ciddi nörolojik değişiklikler olduğuna inanmaktadır.

Söz konusu çalışmanın uzun vadeli olmadığını unutmayın. Dolayısıyla, "meditatörlerin" başlangıçta daha büyük ve beynin belirli bölgelerinde gri madde ile daha doygun olmaları olasılığı hala var. Belki de onları meditatif uygulamaya “yaptıran” buydu.

Bu, "Bilgi - Güç" tarafından bildirilir.

Önerilen: